Mujer sin límite

Escúchelo

Mi prima me preguntó: “¿Cómo puedo salir de esta tortura emocional?: No sólo lloraba por el sufrimiento que le había causado su ex pareja, sino también toda su familia.

Resulta que la infidelidad de su prometido había sido “encubierta” y “fomentada” tanto por la madre de él como por sus hermanas.

Esa traición la destrozó y dejó un vivo rencor que envenenaba su corazón. El resentimiento y la furia ocupaban su mente y le impedían vivir; aunque pasaba el tiempo, no salía de ese estancamiento emocional.

Lo que mi prima no comprendía es que el odio la inmovilizaba sólo a ella, porque tanto él como su familia seguían sus vidas felices. En la distancia y el tiempo mi prima les permitía que continuaran hiriéndola y controlando sus emociones y ellos ni siquiera se acordaban de ella.

Por eso, le dije: “¡Decídete a perdonar!”, y respondió: “¿Acaso pretendes que consienta todo lo que me hicieron?”. Yo le respondí: “¡Claro que no!, tu perdón no significa que estás excusando sus acciones, el propósito de perdonar es curar tus heridas y liberarte del abatimiento. Lo estás haciendo por ti, no por ellos”.

Si al igual que ella, alguien te lesionó, te abandonó o se burló de ti y crees que si perdonas estás aceptando lo que te hizo, estás equivocada. Perdonar significa que te estimas y valoras lo suficiente para no permitir que otro controle tus emociones.

Quien no es capaz de perdonar abriga un rencor que le afecta física, mental y espiritualmente. Muchos estudios muestran que las personas que guardan ira y coraje desarrollan cáncer, sufren ataques al corazón y otras enfermedades. Tú vales demasiado para enfermarte por alguien que no te merece. Toma la decisión de perdonar a quien te hirió, sé que no es fácil, pero no imposible.

Comienza por compartir tu dolor con alguien, sea un amigo, sacerdote o terapeuta. Cuando alguien siente empatía por ti, te ayuda a sanar más rápido.

Busca una nueva opinión acerca de la persona que te hizo daño. Los que hieren a otros es porque ellos también han sido heridos y actúan reflejando su propio dolor.

Para concluir tu proceso de curación, redacta una carta en la que descargues tu ira y decepción. Mientras la escribes enójate y déjale saber tu sufrimiento, si es necesario, llora.

Tras desahogarte, escribe tu decisión de perdonar. Esta carta no la vas a enviar, quémala. Te aseguro que si lo haces de corazón, sentirás un gran alivio, y ante tus ojos verás cerrarse este capítulo de tu vida.

Toma el control de tu vida y no le des a otro el poder de dominar tus sentimientos. Cuando perdonas, sanas tu cuerpo, tu corazón, tus relaciones y, liberas tu espíritu. Mi prima dice que cuando decidió perdonar, ¡también decidió vivir!