Sur de California en alerta por temperaturas infernales ante llegada del verano

Apagones, incendios y un sinnúmero de llamadas al 911 se reportaron durante este fin de semana, y hoy lunes se esperan condiciones similares ya que se pronostican temperaturas que rebasarán los tres dígitos en todo el sur de California.

Las autoridades han emitido alertas de bandera roja por el calor excesivo a lo largo de la región durante el lunes y martes. También se ha pedido ahorrar energía entre 10 a.m. a 9 p.m. del lunes, debido al descontrolado uso de aire acondicionado.

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— Flex Alert (@flexalert) June 19, 2016

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La semana pasada el Servicio Meteorológico Nacional (NWS) advirtió sobre la primera ola de calor de este verano, siendo el lunes el día más severo, con temperaturas que estarían 15 a 20 grados Fahrenheit por encima de lo normal en algunas área del condado de Los Ángeles.

En áreas montañosas se alcanzarían temperaturas de 95 a 105, mientras que zonas desérticas, como Palm Springs, se registrarán las más elevadas de hasta 120.

Very warm today away from the beaches! Today’s high temperature forecast for Monday June 20th. #LAheat #CAwx pic.twitter.com/PDDavet2ex

— NWS Los Angeles (@NWSLosAngeles) June 20, 2016

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Los condados de Los Ángeles, San Luis Obispo, Santa Bárbara, Ventura, Orange, Riverside, San Bernardino y San Diego están en alerta por el calor descontrolado que se dejará sentir hasta la noche del martes, dijo el NWS.

Así se combate el calor

Ante temperaturas infernales, lo esencial es mantenerte hidratado, ya que el no beber suficiente agua puede llevar a sufrir deshidratación, calambres por calor, golpe de calor y, en situaciones severas, hasta la muerte.

Los CDC advierte que en temporadas de calor es necesario tomar 8 a 10 vasos de agua.

Si se realiza actividad de alto rendimiento corporal, recomiendan tomar 2 a 4 vasos de agua cada hora.

Cúbrete del sol con un gorro, lentes de sol y bloqueador solar, y porta ropa ligera, de colores no obscuros.

With extreme heat expected, know the signs of heat-related illnesses and how to act! #LAweather #LAheat #HeatWave pic.twitter.com/30s7SVb0Wx

— NWS Los Angeles (@NWSLosAngeles) June 19, 2016

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Algunos síntomas de deshidratación incluyen:

• Mareo
• Fatiga
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares
• Aumento de sed

Si se presentan los siguientes síntomas, es preferible acudir al doctor o llamar al 911:

• Juicio disminuido
• Desorientación
• Piel pálida y sudorosa
• Pulso débil y rápido
• Respiración rápida y poco profunda
• Inconsciencia
• Piel roja, caliente y seca (sin sudor)
• Una temperatura corporal extremadamente alta (por encima de 103°F)

Recuerda que tus hijos, familiares mayores de 65 años y mascotas deben ser protegidos del calor excesivo, ya que sus cuerpos se calientan mucho más rápido. Evita que permanezcan en lugares cerrados con cero ventilación, como coches o cocheras, y no permitas que estén mucho tiempo en el sol.

Dónde mantenerte fresco

A lo largo del sur de California hay centros abiertos para mantenerte fresco. Y nunca es mala idea acudir al centro comercial a hacer un poco de “window shopping”.

Aquí un mapa de centros en Los Ángeles:

Centros en otros condados:

• Condado de Riverside: http://www.rivcohealthdata.org/home/index.php/cool-centers
• Long Beach: http://www.longbeach.gov/
• Condado de San Bernardino: http://211sb.org/cooling-centers
• Irvine: http://webadmin.cityofirvine.org
• Centro de Southern California Edison en LA, OC, San Bernardino, Riverside y Ventura:https://www.sce.com